Yoga

Die Yoga – Übungspraxis ermöglicht:

• die körperliche Beweglichkeit zu erhalten
• Ängste abzubauen und depressiven Verstimmungen entgegenzuwirken
• die Schlafqualität zu erhöhen
• Stress abzubauen
• die Konzentrationsfähigkeit zu steigern
• das Selbstbewusstsein zu stärken
• die Lebensqualität zu steigern

Das Kursangebot umfasst Übungen zur Atmung, zur Bewegung, zur Konzentration und zur Tiefenentspannung.

Die Yoga – Übungspraxis zeigt Ihnen einen Weg zu mehr Gelassenheit im alltäglichen Leben.
Alle Übungen können auch auf einem Stuhl durchgeführt werden.

Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr

Dienstags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr